懂日文朋友帮帮忙 帮我翻译下这两种药品功效、使用方法 希望能详细

1、袋装的、名称那一行写着“清凉饮料水”的，那是海藻提取物，直接饮用或温水稀释饮用，避光常温保存，不可微波加热和炉火加热
2、盒装的，成分有：担子菌抽出精华、糊精、含DHA精制鱼油、乳酸菌粉末、明胶、甘油、环式糊精、甘油脂肪酸酯、蜜蜡、焦糖色素、植物卵磷脂。属于健康辅助食品，一日3粒，常温水或温水送服，储存需避免高温高湿和阳光直射，另外放冷藏时胶囊会变硬偶产裂缝

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