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脚崴一年多,还能好吗?
2015-11-18
因打篮球踩在别人脚上崴脚,已有一年半了,现在脚虽然不疼,但感觉还不如疼呢! 首先脚感觉使不上劲,很木,不畅快,维持一个动作稍微久一会就很酸累,脚腕形状还没复原;而且现在冬天,这只崴过的脚明显比另一只凉;还有,现在有时在复杂的路上跑时还崴脚(那只崴过的)。有时候躺在沙发上,都找不到一个让脚舒服的姿势。我本来非常喜欢运动,想着休息一年就可以打球了,可现在跑都不敢跑快! 一年来也看过医生,拍过片子,吃过药。。。。。 医生都说什么成就型损伤,不宜做高强度运动,难道我一辈子就这样了,我好伤心呀
DIY帮助舒缓:请天天(甚至追加运动前/后)换处擦抹琥珀能量精油并按摩+渐进式运动
You can make it.
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