栀子豆豉汤加三七、琥珀、酸枣仁治失眠吗栀子5g、酸枣仁5g

酸枣仁以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，经常喝些亦舒百合枣仁茶对助睡眠效果不错，宁心安神，助睡眠，补气养血，多吃一些核桃、龙眼、牛奶、葵花籽，小米等有助于睡眠的食物，调养一段时间就会好的。

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