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失眠能喝浓维磷糖浆吗
2015-11-18
患者信息：女 45岁 湖北 襄樊
病情描述(发病时间、主要症状等)：
失眠一年中西医都看过没效果
想得到怎样的帮助：
如何摆脱什么的痛苦
ty
1.白天不睡觉(也不可午睡)
2.睡琥珀枕头
3.睡前吃颗苹果(150克左右)/珍珠粉胶囊1颗
4.室温26度左右
5.睡前仰卧起坐30下年纪大的朋友以卧躺抬腿左右各30下
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